Wir verstehen Yoga als offenen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, mehr innerer Ruhe und Stabilität, transparent und hinterfragbar.

In unseren angenehmen und hellen Räumen erwartet Sie ein vielfältiges Angebot an Yogaunterricht bei erfahrenen und gut ausgebildeten YogalehrerInnen.

yogaraum schöneberg

Seit über zwanzig Jahren begleiten wir Yoga-Interessierte, von den ersten Schritten bis zur langjährigen Yogapraxis, individuell und im Gruppenunterricht.

das angebot

Individuelle Beratung und Einzelunterricht • Grundkurse im Rahmen von Prävention • Fortlaufende Yogagruppen • Yoga für Frauen mit Krebs • Yogaübungen abgestimmt auf individuelle Gegebenheiten und Bedürfnisse.

Wer für sein selbständiges Üben ein individuell auf die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnittenes Einzelprogramm wünscht, hat die Möglichkeit dazu im individuellen Unterricht.

Wem der Sinn nach gemeinsamen Üben in kleinen übersichtlichen Gruppen steht, für den gibt es allgemeine und spezielle Yogagruppen-Angebote.

yoga in der gruppe

In unseren Yogagruppen wird auf einen sinnvollen und schrittweisen Aufbau Wert gelegt. Dynamische und kraftvolle Übungen und Übungsreihen werden ergänzt durch Übungen, bei denen es um Entspannung und Konzentration geht.

yoga individuell

Im Mittelpunkt des individuellen Yoga stehen Körperübungen, das Üben mit dem Atem und Übungen zur Konzentration und Meditation.

Einzelunterricht ist sinnvoll

  • wenn Sie nach einer gezielt auf Ihre Person hin zugeschnittenen Übungspraxis suchen
  • wenn Sie zusätzlich zum Üben in der Gruppe zuhause selbständig üben wollen
  • wenn Sie mit Hilfe von Yoga Ihre Gesundheit verbessern wollen.

yoga grundkurse

In unseren Grundkursen geht es um eine Einführung in die Körper- und Atemübungen des Yoga. Übungen, die einfach zu erlernen sind, und die Ihnen helfen, sich gesund und belastbar zu erhalten.

In den Grundkursen werden Sie mit ausgewogenen Kombinationen von Entspannungsübungen und kräftigenden Übungen vertraut gemacht.

Neben der praktischen Arbeit gibt es Raum für persönliche Fragestellungen: Wie kann ich aus der Sichtweise des Yoga besser mit Stress umgehen, wie meine Gesundheit erhalten? Was kann ich tun, um meinen Rücken zu stabilisieren? Wie kann ich zuhause gesund und effektiv üben?

fortlaufende kurse

Dynamische und kräftigende Übungen bzw. Übungsreihen werden ergänzt durch Übungen, bei denen es um Entspannung, Wahrnehmung und Erweiterung der Atemräume und Konzentration geht.

Dabei passen wir uns den jeweiligen Möglichkeiten und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen in der Gruppe an. Übungen werden abgewandelt und variiert, so dass intensives Üben für alle möglich ist.

Wer bereits über Yogaerfahrung verfügt, z.B. nach Abschluß eines Grundkurses, kann in eine fortlaufende Gruppe überwechseln und so seine Kenntnisse vertiefen.

Ein direkter Einstieg in eine fortlaufende Gruppe ist aber auch möglich, wenn Sie keine Yogaerfahrung haben oder es sehr lange her ist, dass Sie Yoga geübt haben. Verabreden Sie einfach eine Probestunde, um den Kurs kennenzulernen, und lassen Sie sich beraten.

Die Kosten

Monatliche Kurskosten: 40,– bis 50,– Euro,
abhängig von der Zahl der Kurstermine.
Probestunde: 10,– Euro

Alle unsere YogalehrerInnen arbeiten eigenverantwortlich, von daher können Preise, Urlaubsregelung u.a. geringfügig variieren.
Nicht wahrgenommene Termine können zu anderen Kurszeiten nachgeholt werden.

 

 

 

yogaraum schöneberg

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aktuelles und termine

Unsere Yogakurse – Einstiegsmöglichkeiten

Eine gute Möglichkeit zum Einstieg sind die Yogagrundkurse, die zu unterschiedlichen Zeiten und von unterschiedlichen LehrerInnen .angeboten werden. Die Termine erfahren Sie auf den Web Seiten der LehrerInnen.

Weitere Einstiegsmöglichkeiten nach einer Probestunde in einem von Ihnen ausgewählten Kurs nach vorheriger Anmeldung.
Wegen der Probestunde bitte die jeweiligen LehrerInnen kontaktieren.

Allgemeine Infos zentral unter 215 31 89 (AB) oder per E-Mail .
Wegen Veränderungen aufgrund von Corona und dem Angebot von Webseminaren kontaktieren Sie am besten die YogalehrerInnen direkt.

Sie können unsere YogalehrerInnen direkt über Email oder Telefon kontaktieren. Die Daten finden Sie unter "Unsere LehrerInnen".

unser yogaverständnis

Wir verstehen Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, zu mehr innerer Ruhe und Stabilität, transparent und hinterfragbar.

In einem offenen Konzept folgen wir einer Vorstellung von Yoga, die nicht die äußere Form und das Bewältigen besonders anspruchsvoller oder akrobatischer Haltungen zum Ziel hat, sondern die umgekehrt die einzelne Person in den Mittelpunkt stellt, mit ihren individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen.

Dieses Konzept ist von der Tradition her eng verbunden mit T.K.V. Desikachar und Krishnamacharya.

Die hellen und freundlichen Räume sind ein idealer Ort für Entspannung und konzentrierter körperlicher Bewegung.

In unmittelbarer Nähe liegt der Viktoria–Luise–Platz mit vielen kleinen Cafés und Bistros.

Vorhanden sind Matten, Auflagetücher und Decken, Sitzkissen, Meditationsbänkchen und Hocker sowie Stühle. Mitzubringen sind also nur bequeme Kleidung und Socken.

Weitere Informationen zu den Räumen: www.seminarraumvermietung-berlin-schöneberg.de

die räume

Die großzügigen und hellen Räume im Innenhof sorgen für eine ruhige und angenehme Atmosphäre und bieten Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen.

unsere lehrerInnen

Alle YogalehrerInnen nehmen an regelmäßigen Weiterbildungen und der Supervision unter der Leitung von Dr. med. Imogen Dalman und Martin Soder teil. Alle YogalehrerInnen haben die notwendigen Voraussetzungen für die Anerkennung durch die Krankenkassen. Sie finden sie auf den Webseiten der KK unter „Gesundheitskurssuche“ im Bereich "Entspannung/Stressbewältigung".

Elke Friederichsen

Diplompädagogin und Bewegungstherapeutin. Leiterin des Yogaraums Schöneberg. Aus- und weitergebildet bei Imogen Dalmann und Martin Soder vom Berliner Yogazentrum. Kooperationspartnerin der TK, Barmer, DAK u.a.. Yoga und Yogagrundkurse im Rahmen von Prävention. Tel. (030) 215 31 89

Tel: 030 215 31 89

kontakt

Anmeldung und Beratung

Elke Friederichsen
Dipl.-Pädagogin und Yogalehrerin

Anmeldung und Beratung bei den einzelnen LehrerInnen oder zentral unter:

Tel. (030) 215 31 89
friederichsen@yoga-berlin-schoeneberg.de

Unterrichtsort

Yogaraum Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin

Seminarraumvermietung

Wir vermieten unsere hellen und angenehmen Räume auch. Am Wochenende sowie stundenweise an bestimmten Tagen tagsüber. Ihnen stehen zwei Räume zur Verfügung, sowie eine kleine Teeküche.

Weitere Informationen finden Sie unter:
www.seminarraumvermietung-berlin-schöneberg.de

der yogaraum schöneberg

impressum

Verantwortlich

... im Sinne des Presserechts
sowie nach § 6 MDStV:

Elke Friederichsen
Dipl.-Pädagogin und Yogalehrerin

Yogaraum Schöneberg
Berlin Schöneberg
Martin-Luther-Str. 46
10779 Berlin

Tel. 030 215 31 89
friederichsen@yoga-berlin-schoeneberg.de
www.yoga-berlin-schoeneberg.de

Copyright

Der Yogaraum Schöneberg gestattet ausdrücklich allen Informationssuchenden das Herunterladen und Kopieren einzelner Seiten dieses Webangebotes für den privaten Gebrauch. Die Weiterverwendung, insbesondere zu kommerziellen Zwecken, ist jedoch untersagt. (Details s.u.)

Bildnachweis

Fotografie: Peter Groth ©2011

Haftungshinweis

Der Yogaraum Schöneberg bemüht sich, alle Informationen auf dem neuesten Stand zu halten, kann jedoch, insbesondere bei externen Links, keine Gewähr oder Haftung für die Aktualität, Richtigkeit, Vollständigkeit oder rechtliche Unbedenklichkeit der Informationen übernehmen. (Details s.u.)

Anerkennung durch die Krankenkassen

Unsere Kurse finden Sie auch auf den Seiten der Krankenkassen unter
dem Punkt Entspannung und Stressbewältigung (Gesundheitskurssuche).

Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie unter 215 31 89 (AB) an, wir rufen schnellstmöglich zurück. Anmeldung auch hier über den AB oder mail:

Yoga und Meditation vom 4.-8. August

Liebe Dharma-FreundInnen,
Wir bieten vom 4.-8.August 2021 4 Tage zum Innehalten an.
Wir würden uns sehr freuen, wenn der Kurs zustande kommen würde nach all den Monaten des Lockdowns und erzwungenen Rückzugs.
Ruth und Wolfgang

Vipassana und Yoga mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 4.-8.August 2021 auf dem Rosenwaldhof in Götz
Mehr Infos über
mail: Koelling.Presser@gmx.de

Anmeldung und Beratung

bei den einzelnen LehrerInnen oder
zentral unter:

Tel. (030) 215 31 89
friederichsen@yoga-berlin-schoeneberg.de

Beatrice Müller

Ärztin und Yogalehrerin. Aus- und Weiterbildung im Krischnamacharya Yoga Mandiram in Madras/Indien sowie im Berliner Yoga Zentrum. Yoga im Rahmen von Prävention. Yoga in der Gruppe und therapeutischer Einzelunterricht.

Tel: (030) 301 22 858

Rita Ziller

Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, Yogalehrerin BDY/EYU am Berliner Yoga Zentrum. Mehrjährige Tätigkeit im therapeutischen Einzel- und Gruppenunterricht am Schmerzzentrum Berlin. Yoga für Frauen mit Krebserkrankung. Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung im Einzelunterricht. Yoga im Rahmen von Prävention.

Tel: (030) 50 34 55 50

Stephan Evers

Yogalehrer BDY/EU. Aus - und Fortbildung am Berliner Yogazentrum bei Dr. Imogen Dalmann/Martin Soder. Angebote: Gruppenkurse, therapeutischer Einzelunterricht, Präventionskurse.

Tel: 0151-240 87 223

Susan Navissi

Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder. In Ausbildung (bis 2021) am Berliner Yogazentrum bei Dr. Imogen Dalmann/Martin Soder.
Englisch, Lebenskunde, Mindfulness und Menschenrechtstraining gehören auch zu meinen Professionen.

Christiane Dietrich

Diplompädagogin und Yogalehrerin BDY/EU. Aus - und Fortbildung am Berliner Yogazentrum bei Dr. Imogen Dalmann/Martin Soder. Angebot: therapeutischer Einzelunterricht

Tel: 0160 6644616

Andrea Zoller

Dipl.Soz. Pädagogin, Yogalehrerin für Hatha- Yoga. Aus- und Weiterbildungen bei Anna Trökes, Patrick Broome, Yoga-Vidya in Schwangeren- Rückbildung- und Seniorenyoga. Ausbildungsberechtigte Tanztherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, langjährige Erfahrung im Klinikbereich und ambulant. Präventionszulassung seit 2011.



Tel: Tel.: 0162-2173365

Ruth Koeling und Wolfgang Presser

Gastdozenten im Yogaraum Schöneberg.
Vipassana und Yoga mit Ruth Kölling und Wolfgang Presser, 4.-8.August 2021 auf dem Rosenwaldhof in Götz
Bei Interesse bitte mailen.



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Der sicherere Umgang mit Ihren Daten ist uns besonders wichtig. Wir möchten Sie daher an dieser Stelle ausführlich über die Verwendung Ihrer Daten bei dem Besuch unseres Webauftritts informieren.


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